Uus toidupüramiid aitab mõistlikult süüa [KUULA INTERVJUUD]

Pildil: Kehtna KHK toitlustuseriala õppejõud Anne Kersna

Anne Kersna Kehtna Kutsehariduskeskusest on naine, kes teab söögikultuurist pea kõike. Tre raadio hommikuintervjuus oli juttu Eesti rahva toidupüramiidi muudatustest. Muuhulgas tõi Anne välja 5 põhimõtet, mida jälgida tervisliku toitumise juures:

  1. Söö mitmekesist toitu;

  2. Tarbi mõõdukalt soola, suhkrut ja liigseid rasvasid;

  3. Söö tasakaalustatud toitu;

  4. Söö vastavalt oma vajadustele;

  5. Kuluta toidust saadud energia ära.

Kuulake vestlust Anne Kersnaga ja olge terved!

Sildistatud

Raadio Rapla

Tre raadio Rapla

Current track
TITLE
ARTIST

Background