Südamekuul pööratakse tähelepanu tervisele

Foto: www.pexels.com

Südamekuu raames toimuvad aprilli jooksul üle Eesti liikumisüritused. Tänavune südamekuu toob fookusesse ka regulaarse liikumise mõju meeste seksuaaltervisele. Kardioloog Margus Viigimaa sõnul on soovitav südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks ja tervisele soodsa mõju avaldamiseks vähemalt 2,5 kuni 5 tundi mõõduka intensiivsusega füüsilist tegevust nädalas. Seega on piisav 30 minutit liikumist viiel päeval nädalas, et anda panus oma keha tervise parandamiseks.

Südame-veresoonkonnahaigused on Eestis esmane suremuse ning üks peamine haigestumise põhjustaja ning seda soodustavad riskid on vähene liikumine, suitsetamine, alkoholi liigtarvitamine, ülekaal, vähene puu- ja köögiviljade söömine ning liigne soolatarbimine.

Sildistatud

Raadio Rapla

Tre raadio Rapla

Current track
TITLE
ARTIST

Background