Naerujooga Angala väekojas

05/02/2018

Tagasi

Kindalsti oled kuulnud ütlust, et naer on terviseks!

Naerdes on Sinu keha täielikult lõõgastunud, pea ei mõtle häirivaid mõtteid ning pea ja aju verevarustus paraneb. Sellepärast kutsutaksegi rahvast kokku Raplasse Angala Väekotta kogu südamest ja hingest naerma!

Mida naeruõhtul tehakse?
Naudime üksteist ja teeme koos lõbusaid naeruharjutusi. Seda võib nimetada ka naerujoogaks. Saad ise kogeda, kui nakkav naer on ja kuidas lihtsatest igapäevategevustest võib nii palju nalja ja rõõmu saada. Naerame päeva ilusaks ja talve suveks ja tunni lõpuks unustame kõik igapäevamured! Hiljem saad naeruharjutused ka oma igapäevaellu kaasa viia, sest need on iseenesest nii lihtsad ja kerged. Tund lõppeb lihtsa, igaühele jõukohase meditatsiooni, hingamisharjutusega ning lõpulõdvestusega. Selleks, et Sul mõnus oleks, palun pane selga riided, millega Sul on hea nii maas istuda kui ka end liigutada. Peale töötuba joome koos teed ja naudime sõna otseses mõttes „mõttetut” olekut.


Raadio Rapla

Tre raadio Rapla

Current track
TITLE
ARTIST

Background